Diario de Miyako., 21 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2018
44,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2018:
582 kcal Grasa: 29,81g | Prot: 12,91g | Carbh: 71,97g.   Desayuno: Бисквит. Almuerzo: Яблоко. Cena: Семечки. Pasa Bocas / Otros: Конфеты из Молочного Шоколада. más...
1307 kcal Ejercicio: Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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