Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2012
|
70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1625 kcal
|
Grasa: 72,86g | Prot: 83,18g | Carbh: 155,93g.
Desayuno: Jus d'Orange, Comté, Bacon Fumé, Beurre Omega 3, Pain de Mie Complet Ultra Moelleux. Almuerzo: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Steak Haché Viande Bovine 15% Mat. Grasse. Cena: Yaourt de Brebis Nature Bio, Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses, Pâté, Cuit, Grillé), Concombre (Pelé). Pasa Bocas / Otros: Cake Jambon Olives, Yaourt de Brebis Nature Bio, Nectarines, Conserves de Confiture. más...
|
|
3246 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 7 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|