Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2018
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101,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2524 kcal
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Grasa: 78,17g | Prot: 113,54g | Carbh: 356,28g.
Desayuno: Poached Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Mango, Dried Prune, carmans gourmet porridge sachets, Bananas. Almuerzo: Market Pantry Mandarin Oranges, Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Cena: Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Plain Yogurt, Apples (Low Moisture, Stewed), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Pasa Bocas / Otros: Cuties Mandarin Orange, Nature Valley Roasted Nut Crunch Bar - Almond Crunch, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Instant Coffee (made from Powdered), Instant Coffee (made from Powdered). más...
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4676 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 31 minutos, Reparación - 3 horas y 4 minutos, Ver TV - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de bigggpete
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