Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2018
|
95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1130 kcal
|
Grasa: 38,22g | Prot: 89,68g | Carbh: 102,71g.
Desayuno: Babybel Mini Babybel Light, Ovo Mexido. Almuerzo: Schweppes Água Tónica, Paladin Molho Agridoce, Salmão no Forno ou Grelhado, Banana. Cena: Flocos de Milho, Lidl Framboesas, Milbona Iogurte Natural Original, Dulano Peito de Frango, Schweppes Água Tónica, Lidl Pizza 4 Queijos. Pasa Bocas / Otros: Danone Corpos Danone + Proteína Framboesa. más...
|
|
2628 kcal
|
Ejercicio:
Ginasio cardio - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Luis Filipe Laranjeiro
|