Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2018
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2607 kcal
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Grasa: 52,01g | Prot: 179,97g | Carbh: 353,01g.
Desayuno: Mulino Bianco Fette Biscottate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Onces: Mela Annurca, Hero Miele, Gilli Pane di Segale. Almuerzo: Hero Miele , Mulino Bianco Fette Biscottate, Barilla Pasta, Merivio Caciotta Morbida, Clementine, Mela Annurca, Bonduelle Iceberg, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Antes de la Cena: Banana, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Cena: Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Bonduelle Iceberg, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mela Annurca, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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