Diario de borisammiamasuki, 22 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2018
72,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 2,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2018:
2623 kcal Grasa: 98,15g | Prot: 132,63g | Carbh: 221,69g.   Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Cavolfiore, Athena Tonno al Naturale, Unes Pizza Margherita, Senfter Südtiroler Speck. Cena: Vino Bianco da Tavola, Fileni Bocconcini di Pollo ai Peperoni, Findus Gamberi Sgusciati, Uovo, Verdure Miste (Surgelate), Linguine. Pasa Bocas / Otros: Petit Boulanger Panettone Classico. más...
240 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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