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Haven't worked out yet, so I think this is a pretty accurate weight.
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1706 kcal
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Grasa: 43,20g | Prot: 97,90g | Carbh: 259,00g.
Desayuno: active lifestyle cereal, light vanilla soy milk. Almuerzo: lemon meringue thick and creamy yoplait, light thick and creamy french vanilla yoplait, healthy choice lemon garlic chicken and shrimp. Cena: chicken noodle soup condensed 25% less, light wheat bread, kroger sliced swiss cheese, kroger deli turkey, pepperoni kroger deli. Pasa Bocas / Otros: fiber plus antioxidants. más...
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2595 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 16 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 5 horas y 54 minutos. más...
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Ganando 5,7 kg a la Semana
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