Diario de brigensam, 23 dic. 18

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yesss dit heb ik heel lang niet meer gewogen en weer,afgevallen en dat in de December maand Zoo trotss op mezelf !!

71 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 diciembre 2018:

1332 kcal

Grasa: 79,51g | Prot: 62,28g | Carbh: 90,36g. Desayuno: Rundergehakt, AH Bladerdeeghapjes, Melkan Slagroom, McDonald's Appelpunt, Markant Cocktail Worstjes. Cena: Jumbo Houdbare Half Volle Melk, Rundergehakt, Sperziebonen, Champignons, Euro Shopper Spekreepjes. Pasa Bocas / Otros: Kerstkransje. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

supergoed gedaan!!!💪🏻lekker gevoel, geniet ervan! 🎉

23 dic. 18 por el miembro: letsdoitnow2018

Topper!!!

23 dic. 18 por el miembro: Zonnetje inhuis

Dank jullie wel :)

23 dic. 18 por el miembro: brigensam

Netjes!

23 dic. 18 por el miembro: wvdzwart

Top lekker gevoel he en dat in december!!

24 dic. 18 por el miembro: margjeneeltje

Jazeker ook dat ik mijn veranderingen onder de knie krijg en resultaat er van merk

24 dic. 18 por el miembro: brigensam

🤗👍

24 dic. 18 por el miembro: Kasje47


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