Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2018
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2658 kcal
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Grasa: 99,27g | Prot: 165,43g | Carbh: 272,35g.
Desayuno: Caffè Zuccherato, Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Cameo Vitalis Muesli Croccante Double Chocolate 15%, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Risotto ai Frutti di Mare, Gamberetto Cotti, Pasta Fresca. Cena: Caffè Zuccherato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo. Pasa Bocas / Otros: Crai Patatine Sfogliate, Cono Gelato, Seven Nutrition Whey Jet. más...
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2585 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Abdominales - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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