Diario de jong1432, 23 dic. 18

Perfil de jong1432 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Gisteren geen chips, wel ‘s middags een extraatje bij de kookdemonstratie. Vanmorgen een echte zondagmorgen ontbijt. Straks maar flink rennen door de regen snik

58,3 kg Disminuído hasta ahora: 13,7 kg. Aún para ir: 0,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 diciembre 2018:

1678 kcal

Grasa: 69,46g | Prot: 81,07g | Carbh: 181,98g. Desayuno: Melkan Roomboter Ongezouten, Delicieux Mini Kwarkbroodjes, AH Luchtige Roomboter Mini Croissants, Milner Jonge Kaas 30+, AH Kaiserbroodje . Almuerzo: Notenmix (Ongezouten). Cena: Optifit Magere Perzik Kwark, Vlees, Gevogelte of Vis, Groenten Wrap. Pasa Bocas / Otros: AH Basic Kerstkransjes. más...