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Wünsche allen ein frohes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr 🙋♂️
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1959 kcal
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Grasa: 69,89g | Prot: 86,36g | Carbh: 247,60g.
Desayuno: Grillido Rind & Chili, Kaffee mit Milch, My Muesli Superfruit Riegel, Banane. Almuerzo: Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Purland Sauerbraten Vom Rind, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Nutricia Fortimel Compact, Banane. Pasa Bocas / Otros: Beste Ernte Junge Möhren, Milka Vollmilchschokolade, My Muesli Superfruit Riegel, Clementinen, Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Power System High Protein Bar Cocos. más...
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2298 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 9 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Gebe gerne alle Wünsche zurück🙋♂️
24 dic. 18 por el miembro: H.M.K.2
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Peso Histórico de H.M.K.2
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