Diario de jeffreysig, 20 sep. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2012
98,8 kg Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.    Aún para ir: 20,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2012:
1496 kcal Grasa: 46,77g | Prot: 63,41g | Carbh: 213,20g.   Desayuno: frosted mini wheat. Almuerzo: french fries, chicken tenders. Cena: catsup, Smoked White Turkey Franks, Hot Dog Bun. Pasa Bocas / Otros: kool-aid, lil drums. más...
2910 kcal Ejercicio: Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
peso estable

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