Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2018
|
80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1856 kcal
|
Grasa: 48,44g | Prot: 61,73g | Carbh: 276,28g.
Desayuno: Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Üzüm, Tadım Çiğ Badem İçi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Pişi. Pasa Bocas / Otros: İçim Kefir, Gün Kurusu, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Kuru Hurma, Badem, Gün Kurusu, Ceviz, Gün Kurusu, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Mandalina, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|