Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2018
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2200 kcal
|
Grasa: 90,88g | Prot: 153,45g | Carbh: 209,45g.
Desayuno: Мегамарт Сушка Челночок, Кофе, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Первый Вкус Молоко Топленое 4%. Almuerzo: Молочная Благодать Топленое Молоко, Переяславль Янтарный Плавленный Сыр К Завтраку, Царь Хлебцы Ячменные, Правильное Решение Паштет из Мяса Птицы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макфа Макароны Отварные. Cena: Соевый Соус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Гарнец Мука Кукурузная, Русское Море Горбуша Запеченная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Laimon Fresh Laimon Fresh, Мандарины, Яблоко Зеленое, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. más...
|
|
2103 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Tareas del Hogar - 50 minutos, Sentado - 2 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|