Diario de konradolenski, 25 dic. 18

#Dzień_2_z_119
Kolejny dzień masy a jednocześnie świątecznego obżarstwa. Wczoraj napisałem wam podsumowanie redukcji i gdzieś znikło. Przez 6 tygodni obwód pasa w dół o 4 cm a Waga ponad 5kg w dół. Mase startuje od 3000 kcal. Cel 4kg czystej masy, bez zmian w obwodzie pasa ;) Pozdrawiam i życzę wszystkim Wesołych Świąt!

81 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.