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Hasil menikmati liburan dan musim durian 2 minggu terakhir dan tanpa olah raga apapun. Kirain bakal naik banyak ternyata tidak. Bahagianya hatiku... 😍😍😍
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1243 kcal
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Grasa: 44,32g | Prot: 58,03g | Carbh: 165,66g.
Desayuno: Bakso Ayam, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel, Apel, Oriflame Nutrishake. Almuerzo: Kembang Kol, Buncis, Selada Daun Hijau, Pecel, Telur Rebus, Tahu Kukus, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Wortel. Pasa Bocas / Otros: Dodol, Kokola Malkist Susu, Blue Band Mentega, Kelapa, Nasi Ketan (Ketan), Salak, Apel Fuji. más...
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1449 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 5 minutos, Pedaleando - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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