Diario de Jale64, 26 dic. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2018

79,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg. Aún para ir: 15,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 diciembre 2018:

813 kcal

Grasa: 33,03g | Prot: 36,30g | Carbh: 81,72g. Desayuno: Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin. Almuerzo: Kuru Üzüm, Ev Yapımı Yoğurt, Tadım Çiğ Badem İçi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pasa Bocas / Otros: Altınkılıç Light Kefir, Mandalina, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

tebrikler Jale süper gidiyorsun👏

26 dic. 18 por el miembro: SevdaSolak13

Teşekkürler

26 dic. 18 por el miembro: Jale64


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