Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2018
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2937 kcal
|
Grasa: 120,97g | Prot: 156,25g | Carbh: 313,41g.
Desayuno: Caffè Zuccherato, Torta al Cioccolato (senza Glassa). Almuerzo: Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Mela, Salame, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Findus Minestrone, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Pistacchi Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale), Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Arance, Mozzarella, Morato Spuntinelle 7 Cereali, Polpette di Manzo. Pasa Bocas / Otros: Mikado Mikado Chocolat Blanc, Coop Zucchero di Canna Integrale, Milbona Skyr Magro Bianco, Cuccìa, Seven Nutrition Whey Jet. más...
|
|
2330 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|