Diario de Ron_, 26 dic. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2018

113,4 kg Disminuído hasta ahora: 27,2 kg. Aún para ir: 9,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 diciembre 2018:

1459 kcal

Grasa: 100,43g | Prot: 74,73g | Carbh: 57,91g. Desayuno: Now Foods MCT Oil. Almuerzo: Brim's Pork Cracklin Dippers, White Grapes. Cena: Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Green Giant Broccoli Spears & Butter Sauce, Butter, Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu), Garlic, Egg (Whole), Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. Pasa Bocas / Otros: Bananas. más...

1359 kcal

Ejercicio: Crossfit - 1 hora, Sauna - 1 hora, Samsung Health - 22 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Nice drop!!!

26 dic. 18 por el miembro: John10251


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