Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2018
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2728 kcal
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Grasa: 99,22g | Prot: 207,73g | Carbh: 256,90g.
Desayuno: Té Verde, Pan Integral Tostado, ElPozo Pechuga de Pavo, Tomates, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Hacendado Arándanos Enteros, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Lidl Avena, Almendras, Tomates Cherry, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Cena: Almendras, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Jamón Ibérico de Cebo. Pasa Bocas / Otros: los Vazquez Natilla con Galleta, los Vazquez Natilla con Galleta, El Patriarca Mantecado de Canela. más...
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2501 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 35 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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