Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2018
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1710 kcal
|
Grasa: 80,60g | Prot: 59,58g | Carbh: 175,51g.
Desayuno: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). Almuerzo: Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tadım Çiğ Badem İçi, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Karnabahar Kızartması, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, İçim Kefir, Gün Kurusu, Badem, Kuru Hurma, Gün Kurusu, Ceviz, Gün Kurusu, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytin, Wasa Original, Mandalina, Altınkılıç Light Kefir, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
27 dic. 18 por el miembro: merkez valisi
|
Akşamki iradesizliğim bugün azimliyim
27 dic. 18 por el miembro: Jale64
|
takma kafanı dönem dönem olur çıkışlar inişler
28 dic. 18 por el miembro: luna4545
|
Desteğiniz için teşekkürler iradenin sürekliliği çok zor
28 dic. 18 por el miembro: Jale64
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|