Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
MariuszW.
Diario
27 dic. 18
Diario de MariuszW., 27 dic. 18
Perfil de MariuszW.
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
3 dni niezłego obżerania się. Nie wiem jak mój żołądek przyzwyczai się teraz do normalnych porcji
72,4 kg
Disminuído hasta ahora:
14,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 diciembre 2018:
1694 kcal
Grasa: 101,73g | Prot: 82,87g | Carbh: 105,04g.
Desayuno:
Pikok Boczek Wieprzowy Pieczony, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały.
Almuerzo:
Oliwa z Oliwek, Hortex Warzywa na Patelnię, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kuskus (Gotowany).
Cena:
Alpro Mleko Migdałowe, Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu.
más...
Ganando 4,4 kg a la Semana
25 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Mam ten sam problem .... ale powoli stopniowo hehe
27 dic. 18 por el miembro:
Sokolica83
wróciłem do IF. rano ssało, ale byłem twardy 😀
27 dic. 18 por el miembro:
CLLPL
U mnie na razie nie ma tragedii, choć na obiad chyba wpadło więcej niż wpisałem. Albo takie wrażenie mam tylko. Ale na IF mnie nie stać 😋
27 dic. 18 por el miembro:
MariuszW.
Lecę zara moje ćwiczonka 😁
27 dic. 18 por el miembro:
MariuszW.
No, poćwiczone 😁 Powoli można brać się za kolację 😎😎😎
27 dic. 18 por el miembro:
MariuszW.
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de MariuszW.
Ver la Historia Completa