Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2018
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2480 kcal
|
Grasa: 81,74g | Prot: 125,75g | Carbh: 378,80g.
Desayuno: Croissant alla Marmellata, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Almuerzo: Prosciutto Crudo, Panino Bianco Morbido, Mela, Enervit Protein Bar 27% Chocolate & Cream, Lonza di Maiale (Filetto), Ragù, Barilla Rigatoni. Cena: Salame, Enervit Protein Bar 27% Chocolate & Cream, Formaggio Fresco Morbido, Panino Bianco Morbido, Piselli Cotti, Uovo. Pasa Bocas / Otros: San Carlo Patatine Classiche, Campari Campari Soda. más...
|
|
2336 kcal
|
Ejercicio:
camminata 4,2 km/h - 2 horas, Ver TV - 1 hora, Lectura - 4 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 16 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de marco7x
|