Diario de Ciara Knows, 27 dic. 18

Super 👍☀️ Das wiegen is bei mir die Tage nicht ratsam 😅😂 

Wenn man so durchscrollt hier, waren ja alle sehr brav. Ich getrau mich echt nicht auf die Waage..  

und ich hab di immensen schwankungen... allerdings entsprechen die total meinem momentanen essverhalten... hoch und runter ... aber im durchschnitt halte ich somit quasi das gewicht von november (also von vor der adventzeit) tage der völlerei wechseln sich ab mit enthaltsamkeit... ich nehm das aber positiv mit ins neue jahr, weil es mir gezeigt hat, dass ich auch (öfters) auf den putz hauen kann, wenn ich dann wieder aufpasse... (hatte von juni bis november keine cheattage sondern hab, bis auf 2 wochen urlaub, komplett auf alles „gute“ vertichtet😇) 

Hab leider zu genommen. Hab aber auch ordentlich zu gehauen bei so gutem Essen xd  

Hi,bin da neu,und mein Gewicht ist zum Glück fast gleich,nach Feiertage 🙂🙂 

Hi! 

hab 3kg zugenommen hüpfe kt mal auf die wagge um zu sehen lb schon wieder was herunten ist🙈 

Ich hab leider auch 4 kg zugenommen...