|
#Dzien_4_z_119
Święta, święta i po świętach... Ale mnie zalało po tych Świętach :D
|
84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2823 kcal
|
Grasa: 97,02g | Prot: 129,03g | Carbh: 369,39g.
Desayuno: Madero Sos Steak House, Chleb Biały, KFD Mr. Maseł, Protein Bar 50. Almuerzo: Knorr Sos Bolognese, Świeży Makaron (Ugotowany). Cena: Kapusta, Kotlet Mielony, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Pasa Bocas / Otros: Tesco Mleko 0,5%, Tesco Mleko 3,2%. más...
|
Ganando 10,9 kg a la Semana
|