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worm2butterfly2012
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21 sep. 12
Diario de worm2butterfly2012, 21 sep. 12
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my official weight from the Dr office
151,0 kg
Disminuído hasta ahora:
10,0 kg
.
Aún para ir:
87,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 septiembre 2012:
1481 kcal
Grasa: 29,65g | Prot: 95,20g | Carbh: 228,89g.
Desayuno:
Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar, Lite Shake, Bananas.
Almuerzo:
Tap Water, think thin brownie crunch bar, Compleats Chicken Breast & Gravy with Mashed Potatoes, Whole Grain Crackers with Real Peanut Butter.
Cena:
Nectarines, Light & Fit Greek - Cherry, Baby Carrots.
más...
4314 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Comentarios
Yay! you go girl!
21 sep. 12 por el miembro:
floss119
Good Job!
22 sep. 12 por el miembro:
angel_face0145
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