Diario de RobertoSaponara, 28 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2018
82,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 diciembre 2018:
1229 kcal Grasa: 12,78g | Prot: 113,87g | Carbh: 175,25g.   Desayuno: Prozis Oatmeal Chocolate Brownie, Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Conad Pane di Grano Duro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition Vitargo, Myprotein Impact Whey Protein. más...
2680 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 2,0 kg a la Semana

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