|
opgelucht🤗 (na de kerst). Ik vind dit eigenlijk wel een prima gewicht voor mij, zo tussen de 63 en 64 kg in.
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
589 kcal
|
Grasa: 16,21g | Prot: 18,94g | Carbh: 89,90g.
Desayuno: AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Halfvolle Melk, Banaan, Quaker Havermout (40g). Almuerzo: Wit Brood, Calvé Pindakaas, Frutesse Appel-Kaneel Fruitstroop. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Café Au Lait. más...
|
peso estable
|