Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2018
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2872 kcal
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Grasa: 135,52g | Prot: 144,41g | Carbh: 277,04g.
Desayuno: Caffè Zuccherato, Torta al Cioccolato (senza Glassa). Almuerzo: Caffè Zuccherato, Arance, Osella Caprini di Latte Vaccino, Barilla Pesto alla Genovese, Voiello Fusilli. Cena: Caffè Zuccherato, Mandarino, Coscia di Pollo, Patate al Forno, Pepe Nero, Pomodori Ciliegini, Cipolle Rosse, Curcuma, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Carapelli Olio di Semi di Girasole, Le Naturelle Albume d'uovo. Pasa Bocas / Otros: Vanini Le Praline, Seven Nutrition Whey Jet, Milbona Skyr Pesca-Maracuja. más...
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2189 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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