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ernesto.julian
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29 dic. 18
Diario de ernesto.julian, 29 dic. 18
Perfil de ernesto.julian
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👎 heute nicht gewogen
92,8 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
9,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 diciembre 2018:
1774 kcal
Grasa: 39,89g | Prot: 51,62g | Carbh: 172,74g.
Desayuno:
Gekochtes Ei, Croissant, Weizenbrötchen, Kirschmarmelade, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt.
Almuerzo:
Baguette, Chef Select Schaschlik Topf.
Cena:
Schinken, Vollkornbrot, Köstritzer Kellerbier.
Pasa Bocas / Otros:
Köstritzer Kellerbier.
más...
peso estable
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Comentarios
Schönes Wochenende 🙋♀️🤗
29 dic. 18 por el miembro:
am_ball_bleiben
Macht nix. Mach dir einen entspannten Abend. 🙋♀️🍀
29 dic. 18 por el miembro:
schnorra
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