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soddisfazioni! -0,5kg al raggiungimento del primo obiettivo!
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2380 kcal
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Grasa: 89,15g | Prot: 62,71g | Carbh: 299,06g.
Desayuno: Croissant alla Marmellata, Alpro Soya Latte di Soia, Tè (Infuso), Caffè (Espresso), Carrefour Confettura Extra di Mirtilli, GrissinBon Fette Biscottate Gusto Classico. Almuerzo: Pane Bianco, Sabelli Stracciatella di Burrata, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Philadelphia Philadelphia. Cena: Vino Rosso da Tavola, Uovo, Ramen. Pasa Bocas / Otros: Lemonsoda Lemonsoda, Succo d'arancia, Selection Sacher Cake, Pizza Margherita. más...
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2534 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 10 minutos, Sentado - 5 horas, Lectura - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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