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BF 19,7%
BW 54,9%
BM 34,8%
BB 5,3%
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50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1815 kcal
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Grasa: 64,05g | Prot: 101,18g | Carbh: 205,45g.
Desayuno: Kebab, Kawa, Pizza Margherita. Almuerzo: Śledz Marynowany, Majonez, Ogórek Kiszony, Szynka Drobiowa. Cena: Czerwone Pomidory (z Puszki), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Pasa Bocas / Otros: Mlekpol Mleko 3,2%, Rum z Colą, KFD Białko, Halina Cebularz. más...
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1812 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora, Compras - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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