Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2018
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2755 kcal
|
Grasa: 97,72g | Prot: 173,55g | Carbh: 232,87g.
Desayuno: イチゴ, コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, キャベツ キャベツ, イタリアンサラダドレッシング. Almuerzo: サークルKサンクス ベイクドチーズケーキ, 栄屋乳業 こだわり極プリン, ローストミックスナッツとピーナッツ, あんまん, ビーフシチュー, 紀文 糖質0g麺, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, ビーレジェンド プロテイン. Cena: チーズクロワッサン, QBB ベビーチーズ, サークルKサンクス ベイクドチーズケーキ, 牛肉のステーキ, スパークリングワイン, まぐろ丼. más...
|
|
2096 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de HydeKoji
|