Diario de kmabrad22, 30 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2018
138,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 72,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2018:
2379 kcal Grasa: 111,83g | Prot: 73,74g | Carbh: 262,97g.   Desayuno: Extra Virgin Olive Oil, Country Harvest Twelve Grain Bread, Cracker Barrel Extra Sharp White Cheddar Cheese, Fried Egg, Coffee, Silk Soy Beverage for Coffee. Almuerzo: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Fresh'n Easy Garden Salad, Twinings Pure Peppermint Tea. Cena: Roasted Potato, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Quaker Crispy Mini Rice Cakes - Ketchup. más...
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