Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2018
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2399 kcal
|
Grasa: 67,43g | Prot: 184,56g | Carbh: 270,20g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Wonnemeyer Premium Sandwich Schinken-Käse. Almuerzo: Clementinen, Chiquita Banane, Chiquita Banane, Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot, Grillido Rind & Chili, Tillman's Schweinebraten, Gouda. Cena: Nu3 Beef Jerky, Grillido Chicken Chips. Pasa Bocas / Otros: Flying Horse Energy Drink, Edeka Orange, Bitburger Alkoholfrei 0,0%, My Muesli Superfruit Riegel, Kathi Käsekuchen, Qi2 Pro 40% Protein Bar Erdnuss-Crisp, Qi2 Pro 40% Protein Bar Erdnuss-Crisp. más...
|
|
2395 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 20 horas y 15 minutos, Durmiendo - 2 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de H.M.K.2
|