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O vício na comida é uma coisa muito ruim, apesar de não estar sentindo fome física estou querendo comer até às paredes por pura ansiedade, tentando beber bastante água (o que pra mim já é super natural) pra tentar passar por essa noite até amanhã às 12 horas. Força e foco
#garraleonina.
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 25,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1330 kcal
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Grasa: 39,53g | Prot: 57,71g | Carbh: 184,40g.
Desayuno: Pão Francês, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café com Açúcar. Almuerzo: Salpicão de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo Mal Cozido. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Dona Benta Bolinho de Chuva, Rabanada Simples, Maçãs Fuji. más...
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2572 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,0 kg a la Semana
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