|
Цель к дню рождения я, кажется, не выполнила, а, может, выполнила... не знаю)
Просто на весах батарейка 🔋 села) А потом я заболела🤕
28 декабря поднялась температура, меня тошнило, в общем, было не до еды и не до взвешиваний точно.
А сегодня вставила новые батарейки и решила взвеситься. Приятно удивлена) Даже если считать, что цель к дню рождения я не закрыла, я давала себе дополнительную неделю закрыть цель к новому году, т.к. для меня норма - скачкИ веса плюс-минус 1-2 кг, и было бы просто жалко демотивировать себя тем, что мне не хватило какого-то килограмма)) Я не из таких, лучше смухлюю немного, заключу сделку с совестью, зато потом, буду себя хвалить и говорить, что я молодчинка и умничка)))😄
На 31 декабря вес 69,2 кг) я более, чем довольна текущим результатом) останавливаться точно не собираюсь)
Рада, что в Новый год «захожу на шестом десятке»😄😄 Последний раз такие цифры видела на весах год назад, а потом откатилась назад до 76 кг, потому что резко сбросила и специально мучала себя голодом. Сейчас же, прислушиваюсь к своим ощущениям, своим «хочу-не хочу», поэтому и срывов как таковых нет.
Вот вчера, например:
Захотела салата с майонезом - съела!) Захотела блинов со сметаной - съела!) Захотела конфет шоколадных - съела!)
Это ли не счастье?😂
Главное - меру знать и в калораж уложиться😆👌
Всех с Наступающим или уже с Наступившим!
Счастья, радости, гармонии и любви с собой❤️🎄🎄🎄🎉🎉🎉
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|