Diario de lynnmriley68, 31 dic. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2018

63,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg. Aún para ir: 2,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 diciembre 2018:

2468 kcal

Grasa: 125,74g | Prot: 82,26g | Carbh: 254,12g. Cena: Caesar Salad with Romaine, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, LaBrea Bakery French Bread Baguette, Archer Farms Chocolate Molten Cake, Thin Crust Pizza with Meat. Pasa Bocas / Otros: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). más...

1910 kcal

Ejercicio: Sauna - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 4 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 12 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 5,1 kg a la Semana

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Comentarios

Good for you!

31 dic. 18 por el miembro: hi-low

well done

31 dic. 18 por el miembro: HCB


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