Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2018
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
917 kcal
|
Grasa: 38,23g | Prot: 40,10g | Carbh: 106,89g.
Desayuno: نخالة خبز القمح, عسل البرسيم, شاي, بصل أخضر أي نوع, الطماطم الحمراء, فاصوليا ببندورة. Cena: زيت عباد الشمس, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), المراعي زبادي قليل الدسم, بطاطس, الخيار (مع القشرة), الخس, جرجير جرجير. Pasa Bocas / Otros: قهوة اسبريسو, بريتانيا دايجستيف خالي من السكر, المراعي حليب طويل الأجل قليل الدسم. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de afaf2019
|