Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2010
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 13,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1576 kcal
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Grasa: 60,33g | Prot: 83,10g | Carbh: 185,26g.
Desayuno: Iced Coffee with Milk and Sugar, honey smacks, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Almuerzo: Light Hamburger Rolls, fruit cup, banana, chicken salad, virginia baked ham. Cena: pineapple, Galaxy, beetroot, baby spinach, egg, chicken salad, virginia baked ham, land o' lakes light american. Pasa Bocas / Otros: virginia baked ham, chicken salad, Light Hamburger Rolls. más...
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2570 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gallimh
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