Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2019
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137,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 71,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1942 kcal
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Grasa: 67,16g | Prot: 64,06g | Carbh: 283,57g.
Desayuno: Kikkoman Panko Bread Crumbs, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Silk Soy Beverage For Coffee, Coffee, 1% Fat Milk, Kellogg's All-Bran Flakes. Almuerzo: Tim Hortons Double Double (Large), Tim Hortons Bacon, Tomato & Cheese Panini (White). Cena: Rooster Brand Firm Tofu, Gala Apples, Cooked Hot Peppers (from Fresh), Minced Garlic, Turmeric (Ground), Olive Oil, Peppermint (Mint), Cilantro (Coriander), No Name Frozen Mixed Vegetables, Uncle Ben's Natural Select Spanish Style Rice. más...
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3536 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de kmabrad22
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