Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2019
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1777 kcal
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Grasa: 67,21g | Prot: 67,45g | Carbh: 142,16g.
Desayuno: Salsa, Kerrygold Pure Irish Butter, Egg, Egg, Red Potatoes (Flesh and Skin), Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese, Granulated Sugar, Brown Cow Cream Top Plain Yogurt (6 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Cena: Okami Chinese Style Salad Kit, Chinese Cabbage Salad with Dressing, Broiled or Baked Pork Chop, Pork Chop. Pasa Bocas / Otros: Sweet Dessert Wine, Trader Joe's Oriental Rice Crackers, Red Table Wine, Brach's Candy Corn, Del Monte Mango Pineapple Fruit Cup. más...
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2300 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Durmiendo - 22 horas y 45 minutos, Sentado - 1 hora. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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