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02 ene. 19
Diario de kilostogo, 02 ene. 19
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Ok Christmas and new year is over now. Have enjoyed the parties the wine / the vodka / the food. 🍾🍷🍤🥂🍱🎂🍰 but now my tummy is saying no more. And gaining weight again. So doing 2 days fasting starting today and healthy eating. Hopefully 2019 I can get to my goal weight of 51kg. 👍
55,6 kg
Disminuído hasta ahora:
5,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 enero 2019:
521 kcal
Grasa: 11,99g | Prot: 29,01g | Carbh: 74,53g.
Desayuno:
Raspberries , Tea with Skimmed Milk.
Almuerzo:
Tic Tac Tic Tac, Arnott's Cruskits Rye, Yoplait Forme Zero French Vanilla, Woolworths Light Mayonnaise, Egg (Whole) .
Cena:
Egg (Whole) , Coles White Bread Sandwich Slice, Herbal Tea, Proud & Punch Paging Dr. Green.
Pasa Bocas / Otros:
Diet Rite Fruit Cocktail Cordial, Coffee with Skim Milk.
más...
Ganando 1,5 kg a la Semana
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you go !you can do it 👏💕
01 ene. 19 por el miembro:
trishjones
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