|
Замечательно! И совсем не много. Через 3 дня всё уйдёт. Я думаю это лишний застой в организме, от коньяка и салатиков на 31 декабря. Моя новогодняя ночь прошла не считая коньяка чистой в питании, только вот количество съеденного вышло за рамки обычного дня. Вчера слегка разгрузочный день, с занесением в дневник. А сегодня в строй!!! Всех С Наступившим Новым 2019 годом!!!
|
48,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1501 kcal
|
Grasa: 50,31g | Prot: 81,80g | Carbh: 179,00g.
Desayuno: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Арла Сыр Натура Сливочный, Геркулес Монастырский, Chef Изюм Тёмный без Косточки, Вода, Вологодское Льняное Масло. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), De Cecco Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Националь Бурый Рис Здоровье, Печень Свиная. Cena: Свекла Вареная, Кормилица Горошек Зеленый из Мозговых Сортов, Печень Свиная. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Лента Яблоко Гренни Смит, Овсяное печенье с яблоком. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
02 ene. 19 por el miembro: so.slivkami
|
Накушали вы...🤪. Я ела максимально пп салаты, заправленные греческим йогуртом, максимально овощные. Гарнир вообще не ела, из мяса грудка гусиная, кальмары. И 🥃 ни чем не запивала, на фрукты место не хватило.
02 ene. 19 por el miembro: Екатерина0106
|
Еда практически таже что и в обычный день, только порции огромные.
02 ene. 19 por el miembro: Екатерина0106
|
Понятно. Я ела майонезные салаты, торт, конфеты из детских подарков, много орехов и сыра, сыра очень много, тк его безумно люблю, а на ПП получается не больше 20 гр в день. Ни о чем не жалею, с сегодняшнего дня выхожу снова на ПП, будь оно неладно
02 ene. 19 por el miembro: so.slivkami
|
Я майонез не ела года 2 уже, а про конфеты, торты вообще молчу. Не ем я это, уже много лет и не хочется. Домашние мои едят и конфеты и печеньки. Я печеньки из геркулеса ем каждый день по 2 шт. Моих иногда раздражает моя правильность, терпят.
02 ene. 19 por el miembro: Екатерина0106
|
Всё у вас получится, я не сомневаюсь!!!
02 ene. 19 por el miembro: Екатерина0106
|
Спасибо! Вот это сила воли. Вы молодец! Я без конфет максимум месяц выдерживаю, а потом набрасываюсь и наедаюсь до тошноты. Поэтому тоже каждый день ем по 18-20 гр горького шоколада
02 ene. 19 por el miembro: so.slivkami
|
Спасибо вам!!! У меня горький шоколад редко есть получается, если есть местечко в наборе жиров. Хотя я очень люблю шоколад 99%. А жиры орехами, сыром, яйцом, маслом добираю, на шоколад места и не остаётся.
02 ene. 19 por el miembro: Екатерина0106
|
У меня такие же результаты) Привес всего 500 гр, сегодня уже в строю!
02 ene. 19 por el miembro: elena.kozlova2015
|
Елена, вы молодец!!! Через пару дней уйдут. У меня привес обычно из-за алкоголя, даже отёк в ногах чувствуется. Хорошо хоть уходит быстро.
02 ene. 19 por el miembro: Екатерина0106
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Екатерина0106
|