Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2019
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1719 kcal
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Grasa: 67,72g | Prot: 100,43g | Carbh: 184,35g.
Desayuno: Palacio de Oriente Atun Claro en Aceite de Oliva, Gran Capitán Queso Curado, Кофе с Молоком, Хлеб из Мультизерна, Огурец (без Кожуры). Almuerzo: Помидоры, Макароны по Флотски. Cena: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Масло Подсолнечное, Grupo Sada Solomillo de Pechuga. Pasa Bocas / Otros: Миндаль, Мандарины, Яблоко. más...
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2568 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 5 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Albinochka1989
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