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Descente aux enfers. Grignotage, petits abus en tout genre, lentement mais sûrement. Le défi : inverser la tendance. Ça va pas être de la tarte.
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2063 kcal
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Grasa: 62,41g | Prot: 112,72g | Carbh: 269,61g.
Desayuno: Jus Multifruits, Jordans Country Crisp 3 Baies, Auchan Fromage Blanc 20%, Grand Frais Mélange Tonus. Almuerzo: Pain aux Céréales, Pain aux Céréales, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Faux-Filet de Bœuf(Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses). Cena: Pain Suisse, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Yaourt aux Fruits (Non Gras), Salade Verte, Pain aux Céréales, Parmentier Sardines Chorizo. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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