Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2019
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142,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2124 kcal
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Grasa: 113,55g | Prot: 123,64g | Carbh: 165,12g.
Desayuno: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. Almuerzo: Cucumber (with Peel) , Cheddar Cheese , Good Sense Raw Sunflower Seeds, Cottage Cheese . Cena: Smoked Pork Sausage Link, Ham (Whole, Cured, Roasted) , Luck's Pinto Beans Seasoned with Pork. Pasa Bocas / Otros: Kozy Shack Creme Caramel Flan, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (5.8g), Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Activia Greek Yogurt Vanilla. más...
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3966 kcal
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Ejercicio:
Bench press, 3x10 - 1 hora, Curls, 3 sets 10 - 6 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de BigJim1369
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