Diario de Харлама, 03 ene. 19

После Новогоднего застолья хороший результат.
67 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2019:
3061 kcal Grasa: 153,63g | Prot: 116,86g | Carbh: 308,53g.   Desayuno: Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Almuerzo: Груша, Котлета Куриная, Салат Оливье. Cena: Русское Море Горбуша Запеченная, Селедка под шубой. Pasa Bocas / Otros: Сладкие Шоколадные Конфеты, SPAR Пирог с Мясом. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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