Diario de Erol Egemen, 03 ene. 19

100/87/95
73,5 kg Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2019:
917 kcal Grasa: 49,16g | Prot: 46,93g | Carbh: 74,02g.   Desayuno: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Menemen, Polmak Fıstık Ezmesi. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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