Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2019
|
127 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 47 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1949 kcal
|
Grasa: 78,62g | Prot: 84,19g | Carbh: 248,65g.
Desayuno: Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Whole Wheat Pita Bread, Taanayel Labneh Baladieh, Turkish Coffee. Almuerzo: Radishes, Whole Wheat Pita Bread, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked), Boiled Potato, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat), Private Selection Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Radishes, Cucumber (with Peel), Yellow Mustard, Mixed Salad Greens. Cena: Red Tomatoes, Feta Cheese, Halloumi Cheese, Whole Wheat Pita Bread. Pasa Bocas / Otros: Custard-Apple (Bullock's-Heart). más...
|
|
4154 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de desperate1964
|